poniedziałek, 15 września 2014

Przygoda nie do zapomnienia

Przygody życia, które są tymi diamentami i dają nam energię i siłę do działania warto przeżywać.

W piątek 12 września w Opolu odbyła się opolska edycja kampanii "Bajkowy urlop w Polsce".

Takie spontaniczne, bajkowe przygody dają mi najwięcej radości.

Wzięłam udział, zrobiono mi zdjęcia a teraz trwa głosowanie :)

Moi Drodzy bardzo proszę was o głosy. Głosowanie trwa do 23 września do północy a potem jury wybierze twarz regionu :)

Glosować najlepiej przez FB. Na profilu Smile By Star jest link do odpowiedniej zakładki :)

Dam z siebie wszystko jako rodowita mieszkanka Opola i podzielę się swoją radością z przyjemnością.

http://twarzregionu.pl/bylo-opolskim/







piątek, 12 września 2014

Sposób na relaks :-)

Pomysł na relaks :-)

Każdy z nas stara się po zabieganym dniu, tygodniu odpocząć. Sposobów, metod jest tak wiele jak stresu i zmęczenia w nas. Najlepszym sposobem jest robić to co sprawa nam przyjemność i powoduje że choć na chwilkę zapominamy o wszystkim. Nawet 5 min słuchania naszej ulubionej muzyki powoduje rozluźnienie.
W zależności ile mam czasu taką metodę wybieram chociaż nawet gdy na liście do zrobienia są codzienne obowiązki staram się je łączyć czy przyjemnym i pożytecznym :)

Słuchanie muzyki, ulubionych utworów i nie muszą być one wesołe. Uwielbiam słuchać spokojnych kawałków z dobrym tekstem.Moja playlista jest bardzo długa i tak różnorodna że sama się sobie dziwie :)
najważniejsze by to była muzyka która dociera do mojego serca.

Dlaczego muzyka? Każdego z nas otacza energia i odpowiednie wibracje i dobieramy muzykę, dźwięki do tej energii. W zależności od nastroju jest inna. Dla mnie muzyka jest częścią mnie bo wiele lat tańczyłam w zespole tanecznym i muzykę mam we krwi :)

Bywają chwile gdy sięgam po muzykę medytacyjną, świece i medytuje, odpływam i cały stres też.

A czasami jest dobry rock i tańczenie po mieszkanku :)

Dzisiaj zastosowałam coś co wyjątkowego... :) Byłam na masażu w cudownym miejscu u jeszcze wspanialszej osoby.

"Harmonia" http://www.harmonia.opole.pl/
 tak się nazywa miejsce gdzie moja cudowna Tereska łączy moją duszę z ciałem w jedność gdy moje ciałko już mówi nie mam siłki.
Nie wiem jak to jest ale my zawsze i cały czas rozmawiamy i śmiejemy się :) gdy ją odwiedzam. Tak poprawiamy sobie nastrój i ładujemy bateria ona moje a ja jej!

Sposobów jest wiele bardzo wiele. Będę wam podpowiadać co troszkę o nowych... tzn tych działających :)







 

poniedziałek, 8 września 2014

Mistrzowskie granie

Mistrzostwa Świata w Siatkówce Mężczyzn 2014 :-) - Super!!!!!!!

Byłam wczoraj z moją przyjaciółką na dwóch meczach w Katowicach.

Atmosfera genialna, organizacja bardzo dobra, doping rewelacja a sam mecz to poprostu wowww co za emocje i współzawodnictwo :-)

Dawno się tak dobrze nie bawiłam, dopingowałam. Tyle pozytywnych emocji w obu spotkaniach.

To cudowne móc iść na mecz, bawić się i kibicować bez stresu o atmosferę.

Niemcy-Korea - mecz w trakcie którego zobaczyłam i poczułam ile może zdziałać doping :-)

Kuba-Brazylia - to nic innego jak mistrzostwo dawkowane i trzymające w napięciu aż do ostatniego punktu i nie tylko ;-)

Polecam bo sport i takie spotkania to radość, emocje i świetna zabawa. Napewno to nie ostatni mój mecz :-)

czwartek, 4 września 2014

środa, 3 września 2014

Coś na ząb :-)

Delikatne połączenie tradycyjnych składników, które są wykorzystywane do wielu marokańskich potraw.

Moją ulubioną sałatką, która jest łatwa w przygotowaniu to sałatka z ciecierzycy i kaszy kuskus :-)

Składniki:
1 szklanka kaszy kukus
garść rodzynek
1,5 szklanki bulionu
3 łyżki oliwy z oliwek
sok z cytryny
ząbek czosnku
1 łyżeczka kuminu
1 łyżeczka kolendry
szczypta soli
2 marchewki pokrojone w kostke
1 mała czerwona papryka
pół cebuli pokrojobej w kostkę
ciecierzyca z puszki
natka pietruszki

Do dzieła:
Kuskus mieszamy z rodzynkami w miseczce i zalewamy gorącym bulionem centymetr nad poziomem kaszy, przykrywamy miseczke talerzykiem i odstawiamy na chwilke by kaszka wciągneła bulion.
W tym czasie robimy sos: olej mieszamy z sokiem cytrynowym ok 2-3 łyżek soku, dodajemy przyprawy razem ze zmiażdzonym czosnkiem i mieszamy energicznie.
Kuskus rozdzielamy widelcem, dodajemy marchewke, paprykę, cebulę oraz odsączona z zalewy ciecierzyce i dopraeiamy natką pietruszki.
Zalewamy sosem, mieszamy całość i gotowe! :-)

Smacznego :-)

Marrakesz - pyszne wspomnienia

Wspomnienia ciepła, słońca, pięknych widoków i przepysznej kuchni. :-)

Gdy u nas pogoda nie dopisuje wracam wspomnieniami do ciepłych krajów i aby te wspomnienia odżyły gotuje smakołyki.

W Maroku miałam szczęście być kilka razy.

Jednym chyba z najbardziej znanych miast Maroka jest Marrakesz.

Uwielbiam to miasto za Plac Jemaa el-Fnaa (czyt. Dżamaa al-Fna) gdzie można spróbować wielu różnych dań kuchni marokańskiej.

Kuchnia marokańska słynie z przypraw, bo to one nadają daniom ich cudowny smak jak i zapach.

Najbardziej znanym daniem Maroka jest Tajine. Nazwa pochodzi od naczynia w którym danie jest przygotowywane. Wersji dania może być bardzo wiele i rożnego rodzaju mięsa się je przygotowuje, choć i wersja wegetariańska jest przepyszna. Tajine służy do pieczenia.

Kuskus jest także jedną najczęściej spotykanych potrwam.

Osobiście uwielbiam kuskus z wegetariańskim tajine.  :-)

Jak pisałam we wcześniejszym poście kocham zupę o nazwie Harira. Jest to zupa, którą najczęściej je się w trakcie Ramadanu.

To właśnie na placu Jemaa el-Fna można kupić przyprawy, naczynia, kosmetyki i wszelkie inne drobiazgi.

W ciągu dnia na placu jak na targu można zrobić zakupy a w kawiarniach napić się marokańskiej herbaty zwanej Berber Whisky. :-)

Gdy zapada zmrok Plac roztacza magia, magia kulinarna. To wtedy otwierane są stoiska i kramy na których się gotuje świeże dania i można popróbować różnych rozmaitości.

Plac wypełnia zapach kuchni, tłum zmierzających na posiłek ludzi oraz muzyka grana przez lokalnych grajków.

Bardzo chciałam Wam wczoraj przesłać przepis na sałatkę marokańską z ciecierzycą i kuskusem ale miałam problem z internetem.

Dzisiaj będzie przepis i zdjęcia z jej przygotowań. :-)

Mam nadzieję że zdjęcia choć odrobinkę przeniosą Was do Marrakeszu.

sobota, 30 sierpnia 2014

Radiowo - koncertowo

Piękny dzień!!

Pogoda cudowna, ciepło, słonecznie. Idealnie jak na zakończenue wakacji :-)

Rano w drogę do Krasiejowa do Jura parku na spotkanie z cudowną Agnieszką Kołodziejską :-)

Nasz Jura park zachwycił Agnieszkę i była pod ogromnym wrażeniem.

Zet Cafe to rewelacyjny program, ciekawe tematy, nowe i wyjątkowe miejsca i ta świetna kawa dzięki baristom z Woseby :-) dziękuję chłopaki

Wieczorny koncert Lemona był genialny.

Świetny głos, rewelacyjna muzyka, atmosfera gorąca :-D

Po takim dniu relaks i radość z wygranej naszej drużyny!! Do boju! :-)

Tyle emocji i radości, poprostu magiczny dzień.